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俎石山へ一人歩き

2013年11月19日俎石山
午前10時家から出発一人歩き、この日は俎石山へ、阪南市最高峰と言っても420m、雲山峰が近くにあるが山頂は和歌山県、10年前位に愛犬と一緒に登った記憶が有るが、今回はそれ以来の俎石山です。
今回は家からの出発になり登山口まで行く行程と降りてからの行程が入る分、歩数も増えます。
結果5時間近く歩き、3万歩の歩数になりました。
目的は体力維持と、家からの散歩でどこまでいけるか、小休憩だけで18キロは歩いたでしょうか、マラソンに比べ半分以下の距離でしたが、普段長距離を歩いて無い分、体力もまだ整って無い分後半は着かれました。
●冬型の気圧配置で寒い事もあり見かけた蝶は、テングチョウとウラギンシジミ位

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by yari1311 | 2013-11-24 18:51 | その他 | Comments(0)